Biyolojik Yaşın Değiştirilebilir Olması

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, insanların biyolojik yaşlarını sağlıklarına dikkat ederek değiştirebileceklerini açıkladı. Müftüoğlu, biyolojik yaşlanma konusunda şunları söyledi: “Biyolojik yaşımız sadece genetiğe bağlı değil. Yaşadığımız şekil, yaşam tarzı tercihlerimiz ve kişisel bakımımızla daha çok ilgilidir.“

Yale Üniversitesi’nden ünlü akademisyen ve araştırmacı Morgan Levine’in görüşlerine de yer veren Müftüoğlu, Hürriyet gazetesindeki bugünkü yazısında biyolojik yaşın tanımını ve değiştirilebilme potansiyelini açıkladı.

Kronik ve Akut Hastalıkların Yarattığı Etki

Biyolojik yaşın önemini vurgulayan Müftüoğlu, “Yaşlanmanın kalitesini belirleyen yaş” diyerek şu ifadeleri kullandı: “Morgan Levine’a göre, yaşlılık hastalıklarının temel nedeni biyolojik yaşlanmadan kaynaklanmaktadır.

Kronolojik zamanın değil, vücudumuzdaki moleküller ve hücreler arasındaki biyolojik değişikliklerin, hastalıkların ortaya çıkmasındaki en büyük etken olduğu belirtildi. Basitçe söylemek gerekirse, biyolojik yaşlanma, kronik ve akut hastalıklar ile ölüm riski açısından en önemli belirleyici ve risk faktörüdür.“

Egzersiz ve Kalori Kısıtlamasının Rolü

“Biyolojik yaşımız sadece genetiğimize bağlı değildir. Yaşadığımız şekil, yaşam tarzı tercihlerimiz ve kişisel bakımımızla daha çok ilgilidir” diyerek egzersiz ve kalori kısıtlamasının önemine dikkat çeken Müftüoğlu, şu sözlere yer verdi:

“Dr. Levine’a göre, yaşam tarzı tercihlerimiz vücudumuzun bakım ve onarım mekanizmalarını güçlendirebilir. Beslenme alışkanlıklarımız, fiziksel aktivitemiz, uykuya verdiğimiz önem, stresle başa çıkma yeteneğimiz, pozitif veya negatif düşünce yapımız, sosyal ilişkilerimiz ve doğayla kurduğumuz bağlar gibi faktörler, vücudumuzun sağlık mekanizmalarını olumlu yönde etkileyebilir.

Egzersiz ve kalori kısıtlamasının sağlık üzerindeki olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır.”